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ANGER CONTROL [1 fiche]

Fiche 1 2018-10-01

Anglais

Subject field(s)
  • Clinical Psychology
CONT

Treatment programs typically comprise some or all of the following: anger management, which includes recognizing early signs of anger and use of time out, learning various self-instruction techniques, monitoring conflict situations by keeping a log and self-monitoring and relaxation techniques.

Français

Domaine(s)
  • Psychologie clinique
CONT

Les programmes comprennent normalement l'un ou l'autre des éléments suivants : maîtrise de la colère, notamment la reconnaissance des premiers signes de la colère et le temps de réflexion, apprentissage de diverses techniques d'auto-éducation, contrôle de situations conflictuelles par la tenue d'un journal, et techniques de maîtrise de soi et de relaxation.

Espagnol

Campo(s) temático(s)
  • Psicología clínica
CONT

Está demostrado que las técnicas de manejo o control de la ira ("anger management" en inglés) ayudan a cambiar la forma en que expresamos nuestra ira o rabia. Mientras un enfado periódico puede ser hasta sano para dejar salir emociones negativas, pero cuando se convierte en la principal forma en que expresamos nuestras discrepancias con la forma de actuar o pensar de terceros, puede ser hasta peligroso.

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